10 Minute Solution: High Intensity Interval [DVD] [Import]

１０分のhiitワークアウトが５つ含まれています。腹筋、上半身、 下半身 、プライオ、 101です。一通り全部やる事もできますし、いくつか選んでセットして自分の好きな組み合わせでプレイする事もできます。同じ動きを二回、２０秒行って１０秒休む、次の動きをまた二回、とやっていきます。これが簡単そうでなかなかハード息切れします。ジャンプが多いので一軒家でないと階下から苦情が来る事間違いなしです。このDVDのいいところは同じ動きを何度も繰り返さないところ、腕立て２０秒やって１０秒やすんでを二回続けたら次の動きにさっさと移行するので退屈しません。運動強度は中級だと思います。すでにinsanityなどのハードトレーニングやbreathless body by amy dixonなどのハードなhiitDVDに慣れている方には物足りなく感じるかもしれません。hiitって最近よく聞くけどどんなもんだか試してみたいけど不安、という方にはまず入門として調度いいものだと思います。日本のVCRでは再生できません。

到着した商品をみて驚きました。パッケージのいたるところにキズがあったり、穴が開いています。とても商品として売れるレベルの品質ではないと思います。しかも返品の有効期限が商品到着日なので、返品することができません。まったくお金をどぶに捨てたようなものです。本来なら星は０でつけたいところです。

Regional code が違うとかで全く再生出来なかった。これは商品ではない。当然返却した。

再生可能国ではないディスクで部分再生ができません。ノンストップで全部流して再生する分には見れますが、ポイントポイントでは見れないです。