7 Techniques pour Adopter de Bonnes Habitudes: Boostez votre organisation personnelle et changez de vie grâce au pouvoir des habitudes Paperback – 8 April 2021

Ce bouquin explique les techniques pour prendre une nouvelle habitude, avec un temps défini et ajouter à chaque fois 1 % de ce temps. On commence par deux minutes et puis le lendemain on rajoute une minute et puis on rajoute une autre et puis comme ça au fur et à mesure, on arrive à l'objectif qu'on s'est fixé. Mais ce n'est pas tout, c'est bien d'arriver à l'objectif donné mais après, il faut le maintenir dans le temps. C'est ça que j'ai le plus apprécié dans ce livre. On y va en douceur et pour qu'une habitude soit vraiment ancrée, il faut que ça se fasse dans la durée et dans le jeu.Les deux auteurs nous proposent des techniques en nous décrivant cela par étape avec des grands thèmes. Ils découpent l'éléphant en morceaux.Ce que je vous recommanderais en tant que lectrice et en tant que personne qui veut réussir à prendre des habitudes qui lui conviennent, c'est de lire le bouquin d'un premier coup. Vous prenez votre temps sur la semaine, vous l'avez lu et après vous le reprenez régulièrement et puis vous regardez comment appliquer les techniquesVous vous dites : je vais démarrer une nouvelle habitude, eh ben, on ouvre le guide et on y va. Ca peut être à n'importe quel moment, on se dit tiens tout va bien dans ma vie, je veux en profiter parce que je suis bien à l'aise, je vais démarrer une nouvelle habitude qui me fait du bien.Ce livre ne donne pas de méthode magique, juste des méthodes pratiques, pragmatiques et durables.

Un guide utile pour les auteurs indépendants.

Ce livre analyse les notions fondamentales telles : revoir ses routines, se poser les bonnes questions et il nous apprend à planifier nos tâches les plus importantes. J'ai aimé la façon simple d'aborder les choses.Le style du livre est facile à suivre. On apprend beaucoup sur nous-même et notre fonctionnement ainsi que nos croyances de vie. Super 👍 !

Merci aux auteurs pour leurs conseils constructifs merci pour tous vos livres qui donnent des idées sur des sujets intéressants

Les différents conseils et techniques proposées pour la mise en place de bonnes habitudes semblent cohérents, il ne reste plus qu'à les mettre en place. Merci pour ces différents tips qui sont vraiment intéressants.