STOTT PILATES Advanced Matwork 3rd Edition (6 Languages)

Quel déception! Très instructif aux niveaux de l'appareil mais 2 disques et 1 seul entrainement! J'ai déjà acheté un autre DVD Bounce Cardio de la même compagnie encore le même bla bla sur l'appareil qui sont les fondateurs. et 1 seul entrainement. Cherchez plutôt sur internet un abonnement ou vous aurez de vrais entrainement pour à peur près 20$ par mois sera plus rentable. C'est de l'arnaque ces DVD!

Viene en varios idiomas

No funciona

I love this DVD, Excellent Instructions with cues relating to the next positions.Although I thought it had a running time of 60 mins. Perhaps an oversight on my part , for the actual workout is 30 mins.Here’s a run down from the Merrithew Website.DVD Contents27 exercisesWorkout Time – 30 minDVD Length – 66 minClosed captioningChaptersWarm Up: Breathing, Imprint & Release, Scapula Isolation, Cat Stretch, Arm Circles, Head Nods, Elevation & DepressionExercises: Ab Prep, Breast Stroke Prep, Shell Stretch, Hundred, Half Roll Back, Half Roll Up, One Leg Circle, Spine Twist, Rolling Like a Ball, Single Leg Stretch, Obliques Prep, Shoulder Bridge Prep, Saw, Side Kicks, Side Leg Lifts Series, Swimming Prep, Side Bend Prep, Push Up Prep, Seal and MermaidBonus FeaturesReview the STOTT PILATES® Five Basic Principles5-minute bonus workoutWork out with music onlyCheck out Merrithew™ equipmentLearn about instructor training

Describe muy bien los ejercicios. Una muy buena herramienta para quien gusta de esta disciplina.Me pareció bastante bueno y entretenido